Курс «Изотон»

Стоимость участия - 3,990 р.

Купить
Можно приобрести программу тренировок не дожидаясь старта

Участницей курса может стать любая здоровая женщина в возрасте от 18 до 60 лет у которой нет запрета на оздоровительную физическую культуру. Женщинам с диастазом после беременности участвовать можно, для вас в каждой программе будут предусмотрены альтернативные упражнения, которые будут направлены на устранение вашего диастаза.

«ИЗОТОН» – это уникальный Instagram-проект для женщин, целью которого является научить вас очень полезным стато-динамическим тренировкам в базовом варианте, которые были разработаны нашим потрясающим ученым профессором Селуяновым Виктором Николаевичем.

Яна составит 3 усредненные программы изотоничексих тренировок на 15 недель! в соответствии с результатами силовых тестов, которые пришлют участницы. В рамках этого марафона, каждой участнице необходимо будет пройти силовое тестирование.

Это выполнение нескольких простых упражнений в домашних условиях. На основании результатов ваших тестов Яна пришлет наиболее подходящий для вас вариант средней изотонической программы тренировок на 15 недель и вы начнете по нему заниматься.

План будет представлять из себя программу, где Яна подробно расписала основные понятия изотонической тренировки, дала критерии правильности выполнения упражнений, описания упражнений, видео записи с техникой выполнения упражнений, так же подробное распределение тренировок на каждый день на 15 недель занятий.

Теперь планы будут не только под Ваш индивидуальный силовой уровень, но и главную цель – исправление осанки и плоский живот, накачивание красивых ног и попы, или универсальный план на красивую женственную фигурку.

Продолжительность курса 4 недели, наша цель — чтобы за 4 недели вы все научились самостоятельно тренироваться по составленной программе изотон.

После прохождения силовых тестов вы сразу получите полностью готовый план тренировок на 15 недель и можете начать занятия в любое удобное для себя время.

Программ с учетом индивидуальных патологий – невралгий, грыж позвоночника, протрузий, сколиозов, хронических травм, заболеваний коленей и других хронических заболеваний и т.п. НЕ БУДЕТ, вам подойдет только составление индивидуальной программы изотон.

В рамках курса также будут даны рекомендации по коррекции питания.

P.S. Стоимость курса не возвращается, а может быть перенесена на следующий, после оплаченного, поток марафона. Перенос участия возможен в первые 5 дней со дня оплаты до получения программы тренировок.