Это он, это он, наш любимый изотон!

20 мая

Часть 1.
Как подтянуть тело, сделаться стройной, сильной, энергичной? Ох уж этот вечный вопрос всех женщин (да и мужчин тоже), разнообразные ответы на который сводятся к одному – нужна физическая нагрузка.
Систем тренировки существует огромное множество, как традиционных, которые применяются уже тысячи лет, так и новомодных, которые регулярно появляются в результате перелицовки уже вышедших из моды. Была аэробика – стал шейпинг, была качалка – стал кросс-фит и т.д. Но на самом деле, за фасадом моды всегда идет нелегкая борьба, где в правом углу ринга наша ЛЕНЬ, а в левом наша ПОЛЬЗА, потому что правильно организованная нагрузка, такая потная и неприятная, дает организму силу, здоровье и красоту.
Кстати, фитнес индустрия делает хорошие деньги на нашей ЛЕНИ, продавая абонементы, тренеров, пробуждающих нашу вялую мотивацию, массажистов, рассказывающих, как за один сеанс массажа уходит по килограмму лишнего веса, препараты для турбопохудения и тренажеры, которые не требуют усилий с нашей стороны. 🙂 Часто, очень часто такие занятия становятся просто нашим способом откупиться от занудной ПОЛЬЗЫ и предаваться ЛЕНИ без угрызений совести. Вместо того, чтобы трудиться, работать над своим телом, пахать на свое здоровье, проще заплатить индивидуальному тренеру, который лишний раз не даст взмахнуть гантелькой, чтобы не потерять оплату за следующее занятие, или купить годовой абонемент в клуб и не сходить ни разу.
Но для тех, кто готов работать на себя, есть простой способ, система тренировок, научно обоснованная, доказавшая свою эффективность, признанная в мире, которая ведет к результатам – красоте, силе, подтянутому телу – и при этом не травмоопасна, не требует тысячелетних гуру, знающих, как надо дышать, закладывая ногу за ухо для очистки левой нижней чакры, и даже не требует наличия абонемента в клуб для занятий.

Часть 2.

Что же это за зверь такой, Изотон, и чем он отличается от рекламы напитка индустрии красоты?
Изотон – это название системы тренировок, разработанной профессором Селуяновым Виктором Николаевичем, доктором биологических наук, специалистом в области биомеханики, физиологии, теории спорта и оздоровительной физкультуры. Для разработки этой системы он использовал приборные исследования мышц спортсменов, работавших в разных тренировочных режимах, изучал оздоровительные индийские и китайские гимнастики, и лабораторно исследовал факторы роста силы мыщц, возникающие при упражнениях в статическом режиме с максимальным усилием.
И что получилось?
1. Система Изотон ПРОСТА. По ней может заниматься любой, в любом возрасте и любой готовности мышц, достаточно соблюдать базовые принципы.
2. Система Изотон ДЕМОКРАТИЧНА. Она не требует существенных затрат на гуру, на оборудование, экипировку, и даже на тренажерный зал. Достаточно 4 кв.метров, пары гантелек и коврика.
3. Система Изотон НЕ ТРАВМООПАСНА. В ней нет упражнений со сверхусилиями, или в ударном режиме. Все делается в стато-динамическом режиме, в ограниченной амплитуде.
4. Система Изотон ЭФФЕКТИВНА. Уже через месяц систематических занятий прогресс видно невооруженным глазом, и меняются ощущения в теле.
5. Система Изотон ПОЗИТИВНА, она не генерирует стресс от занятий в виде «умирания» во время упражнений, или в виде резкой мышечной боли после них.
6. Система Изотон КОМПАКТНА по времени, максимальная длительность тренировки 1,5 часа, а в среднем от 45 минут до часа.
Это не значит, что не придется работать. Работать придется много, но нагрузка будет восприниматься как адекватная и переносимая. Упражнения будут достаточно простыми, но их композиция такова, что обеспечивает проработку всех нужных групп мышц.
А кому интересно – можно посмотреть отзывы тех, кто уже занимается по этой системе. #ОТЗЫВЫyana_happinessизотон

Зарегистрируйтесь или войдите чтобы увидеть комментарии