Новый марафон «Счастье»

19 октября

Прошло чуть больше двух недель после родов, ушли еще 3,5 кг, помогает правильное питание, я снова в своем добеременном весе. Придирчиво порассматривав себя со всех сторон, на удивление осталась довольна, растяжек нет, думаю масла помогли, которыми я натиралась ежедневно, особенно понравилось кокосовое. Но тонус конечно сильно упал, форма мышц, все надо восстанавливать.

В предыдущие роды на первую оформленность мне потребовалась всего две недели Изотона и тело ощутимо подтянулось, а дальше пошло быстро и весело. Однако, сейчас у меня принципиально другая загруженность, возраст, школа у детей, одну запланированную на днях тренировку уже пришлось отменить. Мотивация в 35 и в 25 безусловно разного уровня, поэтому мне нужна команда по работе над телом и психикой))), группа поддержки, нужно сообщество, нужен новый марафон «Счастье» 😉, когда я не одна меня это мотивирует работать и развиваться, в новом проекте система отчетов будет предельно простой и отчитываться я буду так же как и другие участницы.

Выкладывать тут свой каждый прием пищи и тренировку мне не хочется, слишком многим это будет не интересно, однако, в специальной группе по интересам это может быть даже очень в тему, где мы не будем заморачиваться на красивой подаче, а главным будет только смысл и содержание того, что делаем, наши цели, к которым мы идем. И знаете в чем главный секрет успеха, когда приходит желание совершенствоваться и развиваться? Надо не откладывать ни на минуту реальные практические шаги к новой цели, мы начнем не завтра и не через неделю.

Марафон «Счастье» — это проект личностного роста по совершенствованию тела и психологического состояния женщины.

Участницам будет предложено поэтапно скорректировать питание, пройти силовые тесты, после которых они получат программу тренировок Изотон на 15 недель, делать отчеты по питанию и тренировкам по предложенной в марафоне схеме (отчеты будут делаться на добровольной основе). Также будут проводиться трансляции в закрытой группе, где я буду отвечать на вопросы участниц и делиться самой разной полезной информацией для красоты души и тела.

Мы начинаем СЕЙЧАС🌈.

Зарегистрируйтесь или войдите чтобы увидеть комментарии