Женщинам Yanahappiness #1

26 мая

Я буду рассказывать обо всем, чему научилась постепенно, для этого будет специальный тег #женщинам_yanahappiness .

Часть 1 Начнем с самого начала, чтобы создать себе ту жизнь, ту прекрасную реальность и отношения, которые Вы хотите, прежде всего надо начать с приятия того факта, что все, что есть в Вашей жизни сегодня — это Ваша ответственность. Не путать с чувством вины. В принципе, никогда никого не обвинять в своих неудачах, не сваливать свои неудачные личные отношения на некие внешние обстоятельства. А всей душой и сердцем принять этот факт, что Вы творец своей судьбы. То, что Вы получили от мужчин на сегодня — это следствия Вашего мировоззрения, Ваших действий и убеждений, Вашего отношения к себе. Если Ваше тело недостаточно ухожено, то это Ваша ответственность. Те, кто не возьмет ответственность за свою жизнь на себя никогда не научатся ею по-настоящему управлять.

Часть 2  Когда мы берем ответственность за все в своей жизни на себя, то очень важно не удариться в обвинения себя. Себя мы должны полюбить и принять так, как даже не принимают нас родители, простить себе все ошибки. Безусловная любовь к себе ключ к очень многим чудесам в жизни и подробнее мы ее ещё не раз разберём. Возможно, я часто буду повторять одно и то же, но, как показывает практика, это необходимо абсолютному большинству. От «прочитала» до «услышала» иногда путь длиной в несколько лет. Итак, нам надо прокрутить все события в нашей жизни, ответственность за которые, а чаще даже не ответственность, а именно вину, мы пытались свалить на другого человека и посмотреть на эти ситуации с позиции Вашей личной ответственности. Пример: «Муж не дарит мне цветов – моя ответственность, что я не попросила его об этом прямо и не объяснила насколько мне это важно и приятно»; «Рядом со мной мужчина, который меня не достаточно ценит – это моя ответственность, что я согласилась на такие отношения» и т.д. Еще раз обращаю Ваше внимание, это Ответственность, но никак не Ваша вина. Про вину подробнее напишу следующими постами, и отдельно поговорим про родителей.

Часть 3 Пересмотрите теперь ситуации в Вашей жизни, которые Вам не нравились с позиции не просто ответственности, но и целенаправленно найдите в них позитив. Возможно, они чему-то Вас научили, возможно, дали что-то прекрасное, например, детей, возможно, бесценный опыт. Это определенная работа, которая не делается просто в мыслях, для этого нужно приложить усилия, прикладывать их системно и лучше всего в письменной форме. Если за жизнь сложилась привычка обвинять себя и других, то чтобы изменить свои реакции на события нужно время и осознанность. Глобально ничего сложного, но поработать придется. Просто знать это не достаточно, просто желать этого не достаточно, необходимо сознательно менять мышление, на это нужно время и действия.

 

Часть 4 Про чувство вины. Крайне разрушительное чувство, которое ничего хорошего Вам не может принести. Чувство вины всегда порождает наказание. На чувстве вины другие люди могут пытаться Вами манипулировать, не позволяйте им этого. Не оправдывайтесь за свои поступки кроме каких-то крайних случаев, когда объяснить свое поведение действительно нужно. Тема сложная и многогранная, какие у Вас отношения с чувством вины?

Часть 5 Через развитие любви к себе уходит и разрушительное чувство вины. Бороться с тем, что Вам в себе не нравится не нужно, нужно сконцентрировать все свое внимание на том, что Вам нравится. Направить основные свои усилия на развитие Ваших сильных сторон и потом наблюдать, как недостатки естественным образом блекнут на фоне развитых положительных качеств. Да, как правильно заметили многие в комментариях, часто чувство вины родом из детства, следствия определенного воспитания и социального окружения. Однако, это не повод винить своих родителей в том, что не правильно Вас воспитали, это тупик. Вспомните начало моей статьи. С чего начинать? С того, что нужно перестать искать виноватых, а научиться браться ответственность за все в Вашей жизни на себя. К родителям у Вас должно быть только глубокое чувство благодарности за то, что они подарили Вам жизнь. И даже если они живут, не так как Вам кажется нужно, благодарите их за все ошибки, потому что они своим примером учат Вас не только тому как правильно поступать, но и так как делать не нужно, если Вы не хотите повторить их грустные опыты.

Часть 6  Ваш мир только на 10% состоит из событий, которые в нем происходят, остальные 90% это просто Ваши реакции на эти события. Привычка реагировать на тот или иной раздражитель создает определенные нейро-мышечные связи у нас в голове. Можно сравнить это с дорогами, которые создают люди. Те дороги, которыми пользуются чаще всего из тропинок постепенно превращаются в скоростные трассы, целые шоссе. Дороги по которым люди ходить перестают постепенно разрушаются и зарастают. Так же и Ваши привычки реагировать на внешние раздражители. Те эмоции, которые чаще всего используются = тренируются, те и будут преобладать в Вашем мире. Чем больше негативных эмоций у человека, тем большим негативом наполняется его мир. Ведь на сколько смешных проблем люди реагируют раздражением, негативом, зачем? В действительности, Вы можете натренировать в себе какую угодно эмоцию, если только захотите этого.

Зарегистрируйтесь или войдите чтобы увидеть комментарии