Дыхание животом

20 мая

Важнейшую роль в тренировке интимных мышц играет дыхание животом. Бытует мнение, что у мужчин брюшной тип дыхания, а у женщин грудной. Действительно, у женщин чаще встречается грудной тип дыхания, но дышать грудью все время вредно, нормальное здоровое дыхание для женщины так же как и для мужчины должно быть брюшным.

Не все женщины прям на старте тренировок умеют дышать животом, с некоторыми нам этому приходится учиться. Иногда это, сложно, потому что из-за навеянной моды плоских животов с кубиками часто мышцы живота у женщин перенапряжены, зажаты, как следствие внутренние органы недополучают питательные вещества, мышцы тазового дна испытывают повышенную нагрузку особенно на фоне того, что женщина никак их не тренирует. Приходится учиться расслаблять живот, иногда это целая проблема, так как многие начинают переживать на тему эстетики. Как же так, если я буду полностью расслаблять живот на вдохе, то живот будет некрасиво вываливаться.

Дыхание расслабленным животом в вагитоне всего лишь одно из вспомогательных упражнений, чтобы научиться управлять мышцами живота. Дышать потом постоянно с полностью расслабленым животом для вдоха не нужно, это не правильно. О визуальной эстетике упражнений на живот в системе вагитон можно спорить, Вы должны помнить, что прежде всего это очень полезно. У восточных мужчин настоящий танец живота — это почти жесткая эротика, своей многовековой практикой этот танец несет совершенно особую смысловую нагрузку, по нему можно делать выводы о способностях женщины как любовницы 😉.

 

Зарегистрируйтесь или войдите чтобы увидеть комментарии