Волшебная сила привычки

07 августа

Сила привычки творит чудеса.

Вырабатывать нужные нам привычки можно в самых разных сферах жизни. Закрепленные выгодные, полезные нам привычки способны делать нас счастливыми и успешными людьми. Возможно, вы слышали мнение, что для выработки любой новой привычки нужен 21 день, это ерунда и далеко не со всеми привычками может сработать. Чем более сложный и новый навык вы хотите в себе развить, тем больше сил и времени на это придётся потратить.

Есть и такие в работе с телом, с психикой, на которые нужен не один год даже тем людям, которые привыкли работать с этими сферами с детства. Хорошая новость заключается в том, что все равно это не отменяете того, что любую нужную нам привычку все равно можно выработать. Чем дольше вы выдерживаете какое-то новое для себя правило, тем проще его выдерживать. Очень важно правильно формулировать цели по выработке той или иной привычки, уметь разбивать большие цели на подцели и т.д., чтобы минимизировать срывы в работе над новым навыком.

Есть и определённые кризисы, без них никуда и с ними тоже можно и нужно правильно справляться. Обо всем этом детальнее я расскажу участницам в моем новом весеннем проекте

Зарегистрируйтесь или войдите чтобы увидеть комментарии