Биоимпедансный анализ

26 мая

Делала вчера биоимпедансный анализ, обязательная штука для грамотного жиросжигания. Это самый точный метод определения состава Вашего тела, чтобы точно знать сколько у Вас жира, мышц и воды, рекомендую делать всем худеющим в процессе хотя бы раз в месяц. Очень важно худеть именно за счет жира, а не за счет Ваших мышц, внутренних органов и контролировать процесс. Делать в клинике гораздо надежнее, как выяснилось, мои домашние весы анализаторы сильно приукрашивали действительность.

Ну что сказать, пожалуй, еще никогда я не была такой жирной. Ожирения нет, вес ИМТ, все в пределах нормы, НО, я еще никогда не была с таким % жира в теле, оставлю эту цифру при себе))), уж очень личное, делюсь только эмоциями. Пожаловалась подружке, поплакалась мужу, муж утешил: «Лиса, это П@здеж! ну, сиськи конечно, кг на 6 суммарно, ну задница еще кг 6, с этим все ок, итого, 16 — 6 — 6 = 4 кг, вот это и есть твоя цель, если что )))» 😂😂😂

Посмеяться, посмеяться над собой это обязательно, слишком серьезно относиться нельзя, но и сидеть на ж@пе ровно после таких новостей я точно не намерена. Если еще вчера, могла что-то по запаре в дневник питания не записать, подумаешь лишних 50 ккал, то теперь взвешиваю каждый грамм. Еще были мысли ну я же на ГВ, наверняка на отеки там кг 2 набегает, хр@н там, даже с моими почти 3 литрами воды в сутки никаких отеков нет, лишнее только сало. Мышцы, правда, порадовали, изотон все таки рулит и помогает держать и форму и хороший объем мышечной массы. А жир..буду стройнеть… Врач на биоимпедансе сказала, что обычно на эту процедуру все ближе к лету бегут делать, фитнестренера назначают, а я молодец, что заранее.

Зарегистрируйтесь или войдите чтобы увидеть комментарии